Heart Rate and Exercise

Heart Rates
Age	Recommended  Exercise Heart Rate		Absolute Maximum Rate
	Minimum	Maximum
15	123	164	205
16	122	163	204
17	122	162	203
18	121	162	202
19	121	161	201
20	120	160	200
21	119	159	199
22	119	158	198
23	118	158	197
24	118	157	196
25	117	156	195
26	116	155	194
27	116	154	193
28	115	154	192
29	115	153	191
30	114	152	190
31	113	151	189
32	113	150	188
33	112	150	187
34	112	149	186
35	111	148	185
36	110	147	184
37	110	146	183
38	109	146	182
39	109	145	181
40	108	144	180
41	107	143	179
42	107	142	178
43	106	142	177
44	106	141	176
45	105	140	175
46	104	139	174
47	104	138	173
48	103	138	172
49	103	137	171
50	102	136	170
51	101	135	169
52	101	134	168
53	100	134	167
54	100	133	166
55	99	132	165
56	98	131	164
57	98	130	163
58	97	130	162
59	97	129	161
60	96	128	160
61	95	127	159
62	95	126	158
63	94	126	157
64	94	125	156
65	93	124	155
66	92	123	154
67	92	122	153
68	91	122	152
69	91	121	151
70	90	120	150
71	89	119	149
72	89	118	148
73	88	118	147
74	88	117	146
75	87	116	145
76	86	115	144
77	86	114	143
78	85	114	142
79	85	113	141
80	84	112	140
81	83	111	139
82	83	110	138
83	82	110	137
84	82	109	136
85	81	108	135